グリーパーレースの１箱セットには、下記が付属されています。
- ストッパー付きのひもが２つ
- プラスティックカバーが２つ
（注意：シューズに取り付けていない状態では、ひもを緩めたり締めたりすることはできません。無理に引っ張り扱うと破損の原因になります。）
ストッパーひもの取り付け
１．シューズから、元のひもを取り外し、ひものない状態にする。
２．一番最初の穴に、ストッパーひもの先を、下記の２通りから好みを選んで通します。
A. 外側から内側に向かって通す場合、サポートやフィット感を重視、長距離ランナーにおすすめ ハーフマラソン、マラソン、ミドルやロングディスタンスのトライアスロン、テニス、サッカー
B. 内側から外側に向かって通す場合、履きやすさを重視、脱着時間短縮におすすめ オリンピックディスタンスのトライアスロン、フィットネス、ジョッギング、
３．２番目の穴から、内側から外側に向かって、ひもを交互均等に通していく。
（注意）シューズのベロに、ひもを通すことを忘れないように気をつけましょう。
４．最後の穴も、内側から外側に向かって、ひもを通しましょう。
ここでフィッティングを調整
５．ひもを結ぶ前に、一度、シューズを履いてみます。
６．センターロックのひもが、一番緩んだ状態にし、両ひもを均等に２センチ以上の長さを残します。
７．一番上の穴から下に向かって、順々にひものきつさを調整していきます。
（注意：ひもを、下から上に向かって、きつさを調整してしまうと、ひもを締める際に、センターロックひもが、長すぎてしまう原因となるので気をつけましょう。）
８．最後の穴を通したひもを、一度簡単に結び、ひもを踏まないように気を付け、歩いたり、走ったりして、フィット感をチェックします。
プラスチックカバー取り付け
９．フィット感を確認した後、プラスチックカバーを取り付けます。
１０．プラスチックカバーを、上から下に向かってひもを通します。
１１．カバーを裏返して、ひもを固結びすれば、完成です。
１２．残ったひもは、余計な部分を切ってしまうか、長いまま内側へしまったり、結んだりしても大丈夫です。
使用方法
緩める：ストッパーから出ている尻尾のタグを、引っ張ると緩みます。
締める：輪っかのひもについている、丸い透明ポッチを、指でそれぞれ掴み、一度上にひっぱり、横へ引き締めあげます。
